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6 Aliments Sains pour Combattre l’Obésité
En tant que nutritionniste diététiste, je suis souvent interrogée sur les meilleurs choix alimentaires pour aider à contrôler le poids et favoriser une santé optimale. Parmi les nombreuses options disponibles, certains aliments se distinguent par leur capacité à fournir des nutriments essentiels tout en aidant à prévenir l’accumulation de graisse corporelle. Dans cet article, je…
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Lutter contre l’obésité et le surpoids avec les fibres
Les fibres alimentaires jouent un rôle crucial dans la lutte contre l’obésité et le surpoids, offrant une multitude de bienfaits pour la santé. En tant que nutritionniste diététiste, je vais vous guider à travers les avantages des fibres et comment les intégrer efficacement dans votre régime alimentaire pour prévenir et lutter contre l’obésité. Les Fibres…
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Quels types d’huile faut-il consommer ?
Nutritionniste Diététiste Cotonou Bénin +229 61345231 Dans nos marchés locaux, nous retrouvons différentes huiles destinées à la consommation.Reste à savoir laquelle faut-il choisir et pourquoi? En tant que nutritionniste diététiste, Rebecca SAGBOHAN nous partage quelques orientations pour bien choisir nos huiles . Suivons
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Quels sont les bienfaits nutritionnels de la sauce graine ?
En plus de son goût et de son odeur irrésistible, la sauce graine est une sauce riche en plusieurs nutriments et qui se laisse manger avec la pâte de maïs, du Télibo ou encore du riz. Très consommée dans les régions de l’Ouémé et du Plateau ainsi que dans le Couffo, la sauce graine est une sauce rouge préparée à partir de…